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雾霾天出门需要注意的事项?


雾气是冬季比较多见的天气现象,尤其是大雾、浓雾,给人们的出行带来了不少的麻烦,除对交通的影响外,对人体健康也有比较大的影响。
1、少外出:如需外出可戴口罩。不骑自行车,避开交通高峰期及车多路段。2、不开窗:确需开窗透气,应在上午10点后到傍晚能见度较好时,或太阳出来前。3、停晨练:雾霾天晨练可导致呼吸系统、心脑血管疾病。4、少抽烟:雾霾天吸烟是“雪上加霜”。5、淡饮食:宜食清淡少刺激,多吃鲜蔬水果补充维生素和无机盐。